หันมากินเพื่อสุขภาพ ^O^

วันนี้ก้อไม่มีอะไรมาก มีเรียนกฎหมายกับกลางเหมือนเดิม ช่วงนี้พวกเราเริ่มหาข้อมูลการกินอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น ที่จริงพวกเราก้อค่อนข้างกินสุขภาพ กินผลไม้กับข้าวโอ้ต แต่เป็นเพราะเราชอบกินขนม ก้อเลยอยากหาขนมที่ไม่ใส่สารเคมีเยอะมากิน โดยเฉพาะ Trans Fat เป็น สารเคมีที่มีอยู่ในอาหารและขนมที่โรงงานในอเมริกาผลิตกันเยอะมาก รวมทั้งน้ำตาล High Fructose Corn Syrup สารพวกนี้ไม่ดีต่อสุขภาพ มันจะไปสั่งสมในหลอดเลือด โดยเฉพาะ Trans Fat คือน้ำมันพืชที่เค้าทำให้แข็งตัวโดยกรรมวิธีอุตสาหกรรม แต่หาขนมที่ไม่ใส่สารเหล่านี้ยาก นอกเสียจากซื้อขนมทางแถบต่างประเทศ พวกยุโรป เอเชีย จะไม่ค่อยใส่กัน ดีนะที่อเมริกานำของเข้าเยอะ แต่หนูจะหาข้อมูลเหล่านี้เพิ่ม

ตื่น 6 โมง อาบน้ำ แต่งตัว อาทิตย์นี้อากาศจะหนาวเป็นพิเศษ ติดลบถึง 0 c แน่ะ ปลุกกลาง แล้วก้อลงไปเตรียมอาหารเช้า ครั้งนี้ซื้อมะม่วงมา ก้อกินกล้วยกับมะม่วง และข้าวโอ๊ต กลางลงมาอุ่นผัดเต้าหู้ที่ทำไว้ พกไปร.ร. แล้วเราก้อนั่งกินกัน กินเสร็จ กลางล้างจาน หนูก้อเช็ดโต๊ะ เอาแซนวิชเนยถั่วขึ้นมาบนห้อง เตรียมตัว ออกจากบ้านกัน 8:10 มาถึงห้องสมุด แยกกันไปอ่านหนังสือ หนูอ่านกฎหมาย ก้ออ่านไปจนถึง 10 โมงได้ ก้อหานิตยสารทำอาหารมาอ่านเล่น กินขนมไปด้วย พอ 10:45 ก้อไปหากลาง เดินไปห้องด้วยกัน ก้อเรียนๆจนเสร็จ กลับมาบ้าน มาอุ่นแซนวิชไก่อิหร่านที่เหลือจากวันศุกร์ เอามานึ่ง กินกับทูน่าสลัดอิหร่าน หั่นหอมใหญ่กินควบ อร่อยดี ขณะรออุ่น ก้อคุยกับโฮสแม่และผู้หญิง เล่นกับลูกเค้า แล้วก้อนั่งกิน ติวกฎหมายไปด้วย เสร็จ ก้อล้างจาน กินขนม ขึ้นมาหาวิดีโอกฎหมายดูเพิ่มเติม จดโน้ตไปด้วย เสร็จก้อหาข้อมูลร้านอาหารสำหรับอาทิตย์นี้ กะจะไปกินก๋วยเตี๋ยวเวียดนามกับกลางวันศุกร์ ดูไปเรื่อยๆ สัก 3:50 ก้ออุ่นแซนวิชเนยถั่วกิน ไปรับกลางตอน 4 โมงกว่าๆ รับกลับมา ก้อเล่นคอมนิดหน่อย ไปวิ่งตอน 4:45 กลับมาซิทอัพ วิดพื้น อาบน้ำ แต่งตัว ติวญี่ปุ่นถึง 8:50 ลงไปเตรียมขนมสำหรับพกพรุ่งนี้ เอาอาหารแช่แข็งใส่ตู้เย็น ไว้กล้บมาอุ่นกินที่บ้าน เอาผัดเต้าหู้ของการมาละลายข้างนอก เก็บจาน ขึ้นมาบนห้อง เขียน blog

ขอบคุณพระเจ้าที่ไม่มีสิ่งแย่ๆเกิดขึ้นวันนี้ ขอบคุณสำหรับอากาศและท้องฟ้าที่แจ่มใส ขอบคุณสำหรับความรู้ที่ได้รับ ได้กินอาหารอร่อยๆ ได้คุยเล่นกับโฮสและลูกเค้า ได้ออกกำลังกาย ร่างกายแข็งแรง ฝึกตัวเองให้ทำอะไรได้หลายๆอย่าง จนชีวิตพัฒนาขึ้นเรื่อยๆ ขอบคุณที่พวกเรามีเป้าหมายในชีิวิต และไม่เคยยอมแพ้ มีความทะเยอทะยานตลอดเวลา ขอบคุณสำหรับสิ่งดีๆที่รอเราอยู่ข้างหน้า ขอบคุณที่พระเจ้าสร้างชีวิตให้พวกเรา และอื่นๆอีกมากมาย