ไวรัสเข้าเครื่อง

เมื่อวานไม่ได้เขียน blog เพราะเครื่องคอมติดไวรัส ล้างเครื่องทั้งวัน -_-" แต่ตอนนี้ก้อยังไม่ได้ติดตั้งคีย์ภาษาไทยในเครื่อง เลยต้องใช้โปรแกรมพิมพ์ภาษาไทยในเว็บ แล้วก็อปมา เมื่อวานก้อไม่มีอะไรมาก เราก้ออยู่บ้านอ่านหนังสือกับกลาง ทำผ้า วันนี้ก้อแค่ไปกินบุฟเฟต์ใกล้ๆบ้าน แล้วก้อซ่อมคอมทั้งวัน อ่านหนังสือทั้งวันเหมือนกัน...

ตื่นสายหน่อยวันนี้ เมื่อวานซ่อมคอมยั้นเที่ยงคืน ตื่น 8 โมง อาบน้ำ แต่งตัว ไม่กล้าปลุกกลาง เพราะจะยืมคอมกลางทบทวนบัญชีหน่อย แต่มันดันตื่น ทีตอนเรียกไม่ยอกตืน ตอนไม่อยากเรียกดันตื่น -_-" แต่กลางให้ใช้คอม เราก้อทบทวนบัญชีไปด้วย ซ่อมคอมไปด้วย กลางก้อติวหนังสือ พวกเราก้อทำไปเรื่อยๆจนใกล้ 10 โมง กลางก้อไปอาบน้ำ แต่งตัว หนูก้อซ่อมคอม สักพักก้อเตรียมตัว พอ 10:19 ก้อออกจากบ้าน ไปกินบุฟเฟต์ที่ Hometown Buffet เป็นบุฟเฟ่ต์นานาชาติ ได้ข่าวว่าเค้าปรับปรุงใหม่ เราก้อเลยลองไปกันดู มาถึงคนเยอะมาก แต่เค้าจัดร้านอาหารสวยขึ้นเยอะ แบ่งเป็นส่วนๆ มีส่วนสลัด ส่วนอาหารอเมริกัน เอเชียน เม็กซิกัน ซุป อิตาเลียน ขนม อาหารหลากหลายมาก คนเยอะด้วย พวกเราก้อตักกันทีละนิดๆ จะได้กินทุกอย่างๆ อาหารน่าประทับใจมาก ^o^ อร่อยทุกอย่างเลย กลางก้อชอบ เมื่อก่อนที่เคยมากินประมาณ 5 เดือนที่แล้วได้มั้ง เค้ายังไม่พัฒนาเท่าไร มาวันนี้ก้อติดใจ พอเรากินเสร็จตอน 11:35 ก้อขับกลับบ้าน หนูก้อยืมคอมกลางติวบัญชีหน่อย ซ่อมคอมไปด้วย สักพักกลางบอกต้องใช้คอม เราก้อเลยให้ใช้ แล้วมาซ่อมคอมต่อ ล้างเครื่องใหม่เลยเพราะไวรัสมันก็อปปี้ตัวเอง เต็มเครื่องหนูไปหมด ล้างเท่าไรก้อไม่หมด เลยตัดสินใจ backup แล้วก้อลงโปรแกรมใหม่หมด ใช้เวลานานมาก เพราะต้องลงโปรแกรมใหม่เต็มไปหมด ขณะรอก้ออ่านบัญชีในหนังสือ สักพักกลางให้ใช้คอม เราก้อติวบัญชีในคอมจนเสร็จ แล้วก้อมาลงโปรแกรมในเครื่องต่อ วันนี้ทั้งวันใช้เวลากับคอม -_-" พอ 6 โมงก้อพักสายตาหน่อย เวียนหัว 6:26 ตัดสินใจมาออกกำลังกาย ไปวิ่งอยู่กับที่ในห้องน้ำ ประมาณครึ่งชั่วโมงได้ ช่วงนี้จะเริ่มลดน้ำหนักและ พุงออก กะกินผัก ผลไม้ นมอัลมอนด์เป็นหลัก กินขนมปังแค่มื้อเช้ากับผลไม้ พอวิ่งเสร็จมาซิทอัพต่อ แล้วก้อวิดพื้น เสร็จไปอาบน้ำ วันนี้อากาศดีมาก อุ่นทั้งวัน ชอบ เปิดหน้าต่างได้สบายเลย

ลืมบอกเมื่อวานอ่าน The Secret บทที่สอง เค้าพูดถึงเรื่องอารมณ์ อารมณ์หรือ Feeling จะควบคู่ไปกับความคิดเรา ความคิดที่จริงเป็นตัวควบคุมอารมณ์ แต่ทีจริงแล้วเราสามารถควบคุมอารมณ์ให้มีผลกระทบกับความคิดได้ ทำอารมณ์ให้มีความสุข ความคิดเราก้อจะเป็นบวก บางทีถ้ารู้สึกเครียดๆ ลองยิ้มดู ฟังเพลง คิดถึงสิ่งที่เราชอบ คิดซ้ำๆไปเรื่อย เราก้อจะรู้สึกดีขึ้นมาได้ ถ้าเรารู้สึกมีความสุข ความคิดเราก้อจะเป็นบวกไปด้วย จำไว้ว่าเวลาเราคิดบวกหรือลบ มันจะเกิดซ้ำขึ้นเรื่อย และมากขึ้นเรื่อยๆด้วย ถ้าคิดแต่เรื่องทุกข์ๆ ความคิดก้อจะดึงดูดเรื่องทุกข์อื่นๆเพิ่มเข้ามา ทำให้เราคิดหนักเข้าไปใหญ่ วันนั้นทั้งวันก้อจะเป็นวันที่ไม่ดี ในทางตรงกันข้ามถ้าเราอารมณ์ดี คิดแต่เรื่องดี สิ่งเหล่านี้ก้อจะดึงดูดเรื่องดีๆเข้ามาในสมองเรามากขึ้นๆ วันวันนั้นก้อจะเป็นวันดีของพวกเรา ถ้าทำอย่างนี้ได้ทุกวัน เราก้อจะมีความสุขตลอดชีวิต

วันนี้ไม่ได้อ่าน เพราะปวดตา จ้องคอมทั้งวัน เด๋วอ่านพรุ่งนี้ แล้วมาสรุปให้ฟัง แต่สิ่งทีบอกไป เลยไปฝึกทำกันดูนะ เรามีความสุข คนรอบข้างก้อจะมีความสุขไปด้วย เราเครียด คนรอบข้างก้อจะเครียดไปด้วย ถ้าไม่อยากให้คนรอบข้างทุกข์ เราก้อควรจะมีความสุข โอเคพรุ่งนี้ก้อเป็นวันสอบวันแรกของพวกเรา หนูกับกลางมีสอบเศรษฐศาสตร์ หนูสอบก่อน กลางสอบตามหลัง ครูคนเดียวกัน แต่เรียนคนละสาขา หนูสอบวิชาเดียว กลางสอบวิชาปรัชญาด้วย Philosophy กลางมีสอบก่อน เริ่มตั้งแต่ 10 โมงเช้า หนูมีเริ่มสอบเที่ยง ก้อเลยจะไปส่งกลาง แล้วกลับมาบ้าน อ่านหนังสือต่อ กะขายหนังสือด้วย จะลองเทียบราคาที่นู่นกับในเว็บดู งั้นเดี๋ยวหนูจะไปนอนและ กะนอนเช้าหน่อย